אישה מרימה משקולת 8 קג
שלוש נשים מתאמנות
STOP WISHING. START DOING
#אימונוי
#אימונוי הוא סטודיו בוטיק באווירה ביתית אשר שם דגש בראש ובראשונה על הקשר עם המתאמנים. האג'נדה של הסטודיו היא להעניק לכל אחד מהמתאמנים יחס של אימון אישי במסגרת קבוצתית. כך מרוויחים גם יחס של מאמן אישי וגם את המוטיבציה מהמסגרת הקבוצתית. ב#אימונוי מגוון שיעורים אשר מותאמים לכלל הרמות - גם למתאמנים מנוסים שרוצים לעבוד חזק יותר וגם לאנשים שזה עתה התחילו להתאמן.
נוי כהן
נוי כהן, אמא של רומי, הראל ומאור והבעלים של #אימונוי. אוהבת לגרום לאנשים להיכנס לכושר ולהיות שמחים. "אחד הדברים שמנחים אותי בעבודה הוא הקשר האישי עם המתאמנים והמחויבות שאנו יוצרים אחד כלפי השני. העבודה נעשית בקבוצות קטנות וכל מתאמן מקבל את היחס המתאים לו בזמן האימון. היה לי חשוב ליצור מקום שמח. סטודיו שהוא מעבר למקום שבאים להתאמן בו, אלא סוג של בית. לתחום הכושר נכנסתי בצבא כאשר הייתי מד"סית בוינגייט. משם יצאתי ללימודים של מאמנת כושר ובדרך עברתי לא מעט הכשרות. תחום ההתמחות שלי היום הוא אימון נשים בהריון ואחרי לידה, נושא מאוד חשוב בעיני שהופך גם את חווית ההריון וגם את חופשת הלידה לחוויה מעצימה.
אימונים
ב#אימונוי מגוון רחב של שיעורים וביניהם: פונקציונלי, פילאטיס, ויניאסה יוגה, אשטנגה יוגה, TRX, אימון בטן-ישבן, אימונים לאחר לידה, אימוני נערות, אימוני אימהות וילדים ועוד...
כל חודש מתקיימים ב#אימונוי אירועים וסדנאות שווים במיוחד.
רוצים לדעת עוד?
כנסו לעמוד הפייסבוק שלנו!
הריון ואחרי לידה
מתאמנים מספרים
בר לביא
"לאימונוי הגעתי לפני יותר מ-5 שנים ומאז הוא הפך בשבילי לבית. כבר בהתחלה, כשנוי עוד הייתה המאמנת היחידה, היחס והלווי האישי עשו את ההבדל. עם השנים האימונוי התרחב, הצטרפו עוד מאמנים ומתאמנים, אבל היחס האישי והלווי המקצועי נשארו אותו דבר ואפילו השתפרו. כשחוויתי פציעות מסוימות כל הצוות היה שם כדי לתת את העצה הנכונה ולעזור לי להתגבר ולחזור לעניינים כמה שיותר מהר. לפעמים הרגשתי שזה חשוב להם יותר משזה חשוב לי".
אלונה רחמים
"את נוי הכרתי 4 חודשים אחרי שילדתי את איילה. אחרי חיים שלמים בהם התאמנתי ותרגלתי יוגה בלי הפסקה, חיפשתי מסגרת שבה אוכל לשלב אמהות ואימונים. איילה ואני הגענו לשיעור, היא עם הבייבסיטריות (שמלוות אותנו עד היום) ואני באימון, תמיד רואה אותה בזווית העין, אבל לגמרי מאפשרת גם זמן לעצמי. כמעט שנתיים שאני מכורה לסטודיו, לנוי ולכל הצוות. אימונים קשוחים כמו שלא הכרתי מעולם, תוך שילוב מקצועיות וכיף שלא חשבתי שאפשר לחוות."
שני טוריסקי
"האימונוי גרם לי להתאהב בספורט. היחס האישי, התחושה של הבית, העובדה שכל אחד מהמאמנים זוכרים ויודעים כל פרט קטן עלי- מתי אני נוטה לוותר לעצמי, איזה תרגיל אני עושה קצת עקום, ומה יניע אותי. כל אלו הפכו אותי מבחורה שמעולם לא התחברה לשום סוג של פעילות ספורטיבית, לאחת שלא מוותרת על אימון, שאין דבר כזה שאתאמן פחות מ- 5 פעמים בשבוע. בזכות האימונוי גיליתי תחביב חדש, דרך חיים."
דפנה שוורץ
ממליצה בחום על סטודיו אימונוי!
בזכות צוות מאמנים מקצועי, יחס אישי ומתן מענה שוטף על כל הצרכים, אני מצליחה להתמיד כבר יותר מארבע שנים! האימונים מאתגרים ומגוונים, האווירה כיפית ונעימה. ההשקעה של נוי והצוות בסטודיו ובמתאמנים היא משהו לא תמצאו בשום מקום אחר!
בקיצור ממליצה :)
YESTERDAY YOU SAID TOMORROW.
תרגיל הולו
תרגיל שכיבות שמיכה סטטי
תרגיל עמידות ראש
תרגיל פלאנק
תרגיל עמידות ידיים
הטחת חבל