התחילה כמד"סניקית בצבא. עברה הסמכה כמאמנת חדר כושר

והסמכה כמאמנת ריצות ארוכות (שתי התעודות מקמפוס שיאים).

סטודנטית לחינוך גופני בסמינר הקיבוצים.

​

גישה לחיים ולספורט: מצאו את סוג האימון שאתם נהנים ממנו והפכו אותו לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם

מטפלת ריגשית בפסיכותרפיה טרנספרסונאלית משולבת גוף, נפש, רוח.
ומורה ליוגה ומדיטציה.
הטיפול הטרנס פרסונאלי משלב בתוכו שיח ריגשי, מדיטציה ודימיון מודרך, נשימה ונשימת ריברסינג, הילינג וכמובן כל אחת עם הכלים שמתאימים ותומכים בה בדרך.
בשנים האחרונות אני נמצאת במסע מרתק של חקירה על החיבור בין דרך היוגה והבודהיזם ועולם הטיפול,
מתרגלת בעולם היוגה כבר 7 שנים שבמהלכן הוכשרתי ב5 קורסי מורים שונים,
בתרגולים שלי אני מתמקדת בחיבור ובקשר בין הפילוסופיה של היוגה והפסיכותרפיה לגוף הפיזי והיכולת שלו לשהות וכך גם לעזור לתודעה שלנו לצמוח ולהכיל את אירועי החיים.

את רוב לימודיו תום רכש בלונדון במשך 10 שנים. הוא עסק שם במגוון רחב של פרויקטים עסקיים, ובסופו של דבר בחר ללמוד ולהתעסק בגוף ונפש האדם, והרצון לחיות בריא ומאוזן יותר. 

הוא למד נטורופתיה ב- CNM בלונדון, וגם את הכשרתו כמאמן עשה שם. 

בעברו היה שחיין והתעסק בענפי ספורט שונים ומגוונים: תריאטלון, כדורגל, רוגבי וקאנו זוגות (בהחלט בחור מיוחד ולא שגרתי!).

המאכל האהוב על תום הוא סלרי, התרגילים האהובים עליו הם קפיצות סקווט ושכיבות שמיכה, והעיסוק הנוסף שלו היום מעבר לאימונים - הוא בישול.

עוסקת בתנועה רוב חייה. התחילה מגיל קטן לרקוד בלט ואחרי הצבא גילתה את הפילאטיס והיוגה כחלק משיקום הגוף מפציעות שנבעו מהבלט.

מטפלת ברפואה סינית מטעם מכללת ברושים.

​

גישה לחיים ולספורט: קחו את זה יום ביומו ותעשו את הכי טוב שלכם באותו יום.

רקדה מחול ובלט מגיל 3 עד גיל 18. בנוסף, שיחקה כדורגל בליגת נערות, מ.ס מודיעין.

סטודנטית לתואר ראשון במשפטים ותואר שני לממשל, הבינתחומי.

הכשרות:

מדריכת כושר ובריאות מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.

מדריכת יוגה מטעם Hatha Yoga World, Yoga Aluance 200 Hour  Teaxhers Training. הודו, דרמסאללה.

התחילה בהתעמלות קרקע מגיל צעיר ומאז התאהבה בספורט

הכשרות: תעודת מאמן כושר אישי ו- TRX

תעודת מאמן אירובי עיצוב וחיטוב

תעודת פילאטיס

תואר ראשון בעבודה סוציאלית, בדרך לתואר שני.

​

גישה לחיים ולספורט: מאמינה שכל אחד צריך להזיז את הגוף בכל צורה המתאימה לו

מאמנת ומורה בתחום התנועה מעל ל-17 שנים, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני.
בעשור האחרון עוסקת בעיקר באימון נשים בהריון ולאחר לידה ומעבירה סדנאות והכשרות למאמנים בתחום.
ב#אימונוי תמצאו אותה מעבירה שיעורי פילאטיס, יוגה וברצועת אימהות.

גישה לחיים: תמצאו את התנועה שאתם אוהבים, לא משנה מה היא והכניסו אותה לחייכם. תנועה מרפאת גוף ונפש.

בגיל 5 התחילה להתעמל בהתעמלות קרקע ומאז התאהבה בספורט

הכשרות:

קורס מאמנים בבית ספר למקצועות הספורט 

הכשרה באימונים פונקציונליים 

בעלת תואר ראשון לפסיכולוגיה בהתמחות של הספורט 

מאמנת כושר ובריאות מוסמכת מטעם מכון וינגייט וסטודנטית לתואר ראשון בכלכלה וניהול.
כל חייה עסקה בספורט ובתנועה.
"הספורט בשבילי הוא כמו פסיכולוג, גורם לי להרגיש רגועה ובו זמנית מלאת אנרגיות. אחרי אימון אני מרגישה חזקה יותר- פיזית ומנטלית."

סיימה קורס מאמני חדר כושר ב-2018 ומאז השתתפה בהכשרות HIIT, חיזוק דינמי ברצפים ואימון פונקציונלי.

כיום סטודנטית למשפטים ופסיכולוגיה.

​

גישה לחיים ולספורט: אין רגע מושלם להתחיל להתאמן, אז עדיף להתחיל היום :)

הסמכות:
בעלת תואר ראשון לחינוך גופני מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.
הסמכה באימון נשים בהריון ואחרי לידה, אימון קטינים, TRX ואימון לגיל המבוגר.

"התאהבתי בספורט בצבא ומשם הכושר הוא חלק בלתי נפרד מחיי״.
מאמנת בסטודיו, מאמנת אישית ומלווה ספורטאיות אולימפיות במכללה האקדמית בוינגייט.

מדריכת פילאטיס בוגרת בית הספר ״הג׳ימנסיה״ בתל אביב. רקדה בלט קלאסי ומודרני כל חייה ולכן מצאה את עצמה בעולם התנועה והפילאטיס בחזרה גם לאחר הצבא.
תוכלו להצטרף אליי לשיעורי פילאטיס בסטודיו, שעה של ניתוק מוחלט ממירוץ החיים והתמסרות והקשבה אמיתית לגוף שלכם.

גישה לחיים ולספורט: שילוב אמיתי בין תנועה למנוחה שמאפשרת לנו להוציא מאיתנו את המיטב ולהיות שלמים עם עצמינו.

הכשרות:

קורס מאמני חדר כושר, קורס מדריכי פילאטיס מעסה רפואית ומדריכת הידרותרפיה.

סטודנטית שנה ג' לספורטתרפיה, תואר המשלב טיפולים מגוונים לשיקום מפציעות ספורט ופציעות בכלל.
"התואר פתח לי עולם שלם של ידע על הגוף, הנפש, על פציעות שונות ודרכי שיקום,  על עולם הספורט וסגנונות הספורט, ואיך ספורט יכול לרפא.
החלטתי שאני רוצה לעסוק בזה ולהעביר את הידע שלי למתאמנים, לחזק את הקיים או להחזיר אנשים לתפקוד מלא דרך הספורט ולכן בחרתי בפילאטיס שמשלב את כל העולמות שאני הכי אוהבת, מחזק את הגוף ואת הנפש, ומוציא מאיתנו את הטוב ביותר."

גישה לחיים ולספורט: כשאני מתאמן יותר, אני נהיה יותר בר מזל.

חוקרת זן ובודהיזם ומאמנת הוליסטית, הגיעה ליוגה ככלי התמודדות נפשי, והעמיקה בה כדרך חיים להיטיב עם הגוף והנפש.
מאמנת הוליסטית בפרקטיקום של מכללת רידמן.

"כל הדברים ראשיתם בתודעה"

תנועה תמיד הייתה חלק מחייה, בצעירותה התאמנה באתלטיקה קלה במכבי תל אביב. לאחר הצבא, נחשפה לעולם היוגה בזמן טיול במזרח.

הכשרה: קורס מורים לאשטנגה ויניאסה בסטודיו לבונטין בתל אביב.

"בתהליך שלי, התפניתי לרובד העמוק יותר של התרגול, אל המפגש עם העצמי, כדי לחיות את היוגה כאורח חיים. אני מתרגלת בשיטת המייסור המסורתית, וגם פראנאימה ומדיטציה."

עוסקת בהדרכה וספורט כל חייה. מגיל קטן בצופים ומטיילת דרך הרגליים בארץ ובחו"ל. נכנסה לעולם האימון מתוך רצון לעזור ולהדריך אחרים ולשתף את הידע שיש לה בתחום.
 

בעלת תעודת מאמנת חדר כושר ופונקציונלי, בהסמכת בית הספר הגימנסיה.

גישה לחיים ולספורט: "תעשו מה שעושה לכם טוב פיזית ונפשית, כל יום הוא יום חדש להתחיל לעשות שינוי קטן."

סטודנטית שנה שלישית לחינוך גופני במכללת ׳סמינר הקיבוצים׳.

התאהבה בספורט עוד בילדות כשגדלה בקיבוץ ובילתה ברכיבה על אופניים, משחקי כדור וטיולים.
 

הוכשרה כמאמנת במכללת גבעת וושינגטון במקביל לשירותה הצבאי.
בעלת תעודת פילאטיס, פיטנס ואימוני קבוצות ומדריכת שחייה מטעם סמינר הקיבוצים.

"הספורט המועדף עליי הוא ריצה עם מוסיקה טובה, ואם אפשר עם נוף יפה אז בכלל."
גישה לחיים ולספורט: "ספורט זה הפסיכולוג הטוב ביותר."

בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית.
כיום מדריכת פילאטיס ופסיכולוגית חינוכית בתהליך התמחות.

מאמינה שפילאטיס הוא החיבור המושלם בין הגוף לנפש. השילוב מאפשר להתחבר לעצמנו מה שמאפשר צמיחה והתפתחות.

מאמן ותיק בעל נסיון של מעל עשור באימון. מאוד מקפיד על תנועה וטכניקה נכונה. 

​

לאורך השנים מייק למד מגוון תחומים: קרוספיט, שיקום ומניעה וטיפול בפציעות בעזרת תנועה.

מאמין גדול בלמידה מתמדת וממשיך להעמיק את הידע סביב שיפור יכולות הגוף והמח. אוהב להעביר את הידע שלו הלאה.

​

גישה לחיים ולספורט: מה שלא זז נובל, ולא להפסיק ללמוד אף פעם.

תנועה וספורט תמיד היו חלק מחייה.רקדה בלט ומחול מודרני מגיל צעיר ועד הצבא.

​

סיימה לימודי פסיכולוגיה, ומתוך אמונה בחיבור בין הגוף לנפש המשיכה ללימודי הדרכת פילאטיס בקמפוס שיאים.

עמית מאמינה ביכולת של תנועה להשפיע ולשפר את מצבנו הפיזי והנפשי. אוהבת לראות את החיוך של האנשים בסוף השיעור.

התחילה כמתאמנת נלהבת בסטודיו ומאז פיתחה רומן עם עולם הכושר והתנועה.
בוגרת קורס מאמני כושר מטעם הג׳ימנסיה ובעלת תואר ראשון במנהל עסקים ושיווק.

גישה לחיים ולספורט: "מאמינה שכל יום צריך לעשות לפחות משהו אחד שפחות נוח לנו איתו - רק ככה צומחים ומתפתחים. אין דבר כזה לא לאהוב ספורט, יש דבר כזה לא מצאתי את הסגנון שנכון לי וכיף לי להתמיד בו לאורך זמן."

רקדה בלט 14 שנה ולאחר תאונת סקי קשה בברך הכירה את עולם הפילאטיס שעזר לה להשתקם כמו שצריך יחד עם טיפולי הפיזיותרפיה.
״מתוך התמכרות ואהבה גדולה לעולם הפילאטיס ולמה שהוא העניק לי - החלטתי ללמוד הדרכת פילאטיס״.
כיום גם סטודנטית לאדריכלות בבצלאל.

גישה לחיים ולספורט: אני מאמינה שעולם התנועה חשוב ותורם לנו לא רק פיזית אלא גם נפשית וכל אחד עושה את הכי טוב שהוא יכול.

מטפלת ברפואה אוירוודית בשילוב מיינדפולנס,
כיום בלימודי אוסטאופתיה.
"בתרגולים חשוב לי לשים דגש על הקשבה לגוף הפיזי והרגשי, תשומת לב לסימנים שהגוף מאותת . ככל שניהיה קשובים יותר לעצמנו, כך נוכל לחיות בהשלמה והכלה באופן יום יומי"