המאמנים של #אימונוי

תום ארד

אימונוי, אימון גברים

תום חזר אלינו מלונדון לפני 3 שנים לאחר ששהה שם מעל עשור. הוא עסק שם במגוון רחב של פרוייקטים עסקיים, ובסופו של דבר בחר ללמוד ולהתעסק בגוף ונפש האדם, והרצון לחיות בריא ומאוזן יותר. 

הוא למד נטורופתיה ב- CNM בלונדון, וגם את הכשרתו כמאמן עשה שם. 

בעברו היה שחיין והתעסק בענפי ספורט שונים ומגוונים: תריאטלון, כדורגל, רוגבי וקאנו זוגות (בהחלט בחור מיוחד ולא שגרתי!).

המאכל האהוב על תום הוא סלרי, התרגילים האהובים עליו הם קפיצות סקווט ושכיבות שמיכה, והעיסוק הנוסף שלו היום מעבר לאימונים - הוא בישול.

תום ארד.jpg

יובל ביבס

אימונוי, אשטנגה יוגה, ויניאסה יוגה ופונקציונאלי לאחר לידה

סיימה קורס מאמנים ב-2015

בנוסף, העמיקה ב-3 קורסים למורי יוגה: 300 שעות קורס דהראמה עם ענת צחור, 200 שעות קורס אשטנגה עם אריקה רינטוביץ ו-200 שעות קורס המתמחה ביוגה בהריון ואחרי לידה עם עינב פאיט. בנוסף, עברה הרבה העמקות אינטסיב ומתרגלת בקביעות פרנאיאמה ומדיטציה.

מחוברת לתחום ההריון ואחרי הלידה. מעבירה שיעורים בדגש על עבודה נכונה עם רצפת אגן ודיוק מנחים ותנוחות שתומכים בשלבי ההריון ואחרי הלידה.

גישה לחיים ולספורט: מאמינה שתנועה וזרימה הם אלה שגורמים לנו לחיות ולזרוח, התנועה של הגוף מזיזה את התנועה שבפנים.

יובל ביבס.jpg

ירדן נוי

  HIIT ,אימונוי, בטן, פונקציונאלי לאחר לידה, אימונוי לנערות

התחילה כמד"סניקית בצבא. עברה הסמכה כמאמנת חדר כושר

והסמכה כמאמנת ריצות ארוכות (שתי התעודות מקמפוס שיאים).

סטודנטית לחינוך גופני בסמינר הקיבוצים

גישה לחיים ולספורט: מצאו את סוג האימון שאתם נהנים ממנו והפכו אותו לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם

ירדן נוי מאמנת.jpg

מאי חן רומאנו

פילאטיס מזרן

מגיל 3 רקדה בלט, ג'אז ומודרני ותנועה תמיד הייתה חלק מחייה. מדריכה לפילאטיס מזרן.

הכשרות והשתלמויות נוספות: רצפת אגן, פעילות גופנית בהיריון, לידה ואחרי לידה, קורס מדריכות ליוגה נשית.

מלבד העיסוק בתנועה: נטורופתית והרבליסטית קלינית. מתמחה בטיפול בנשים.

גישה לחיים ולספורט: תעשו את הכי טוב שאתם יכולים בשביל עצמכם - נפש בריאה בגוף בריא. אני מאמינה שאורח חיים בריא מתחיל מהרגלי השינה, התזונה והחשיבה שלכם. תזונה נכונה לגוף בשילוב תזונה נכונה לנפש שהיא פעילות גופנית ומדיטציה יגרמו לכם להרגיש חיוניים ובריאים יותר. תדאגו לגוף שלכם כמו למישהו שאתם ממש ממש אוהבים.

מאי רומאנו אימונוי.jpg

רעות גולדמן

פילאטיס

עוסקת בתנועה רוב חייה. התחילה מגיל קטן לרקוד בלט ואחרי הצבא גילתה את הפילאטיס והיוגה כחלק משיקום הגוף מפציעות שנבעו מהבלט.

סטודנטית שנה ג׳ לרפואה סינית.

גישה לחיים ולספורט: קחו את זה יום ביומו ותעשו את הכי טוב שלכם באותו יום.

רעות גולדמן אימונוי.jpg

ענבר דהן

אימונוי, פונקציונאלי לאחר לידה

התחילה בהתעמלות קרקע מגיל צעיר ומאז התאהבה בספורט

הכשרות: תעודת מאמן כושר אישי ו- TRX

תעודת מאמן אירובי עיצוב וחיטוב

תעודת פילאטיס

גישה לחיים ולספורט: פחות דיבורים יותר עשייה! להתחיל ממשהו גם אם הוא קטן ולהתקדם משם. מאמינה שכל אחד צריך להזיז את הגוף בכל צורה שמתאימה לו

ענבר דהן מאמנת

 חן סייג מועלם

 אימונוי, אימון גברים

רקדה מחול ובלט מגיל 3 עד גיל 18. בנוסף, שיחקה כדורגל בליגת נערות, מ.ס מודיעין.

סטודנטית לתואר ראשון במשפטים ותואר שני לממשל, הבינתחומי.

הכשרות:

מדריכת כושר ובריאות מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.

מדריכת יוגה מטעם Hatha Yoga World, Yoga Aluance 200 Hour  Teaxhers Training. הודו, דרמסאללה.

חן סייג אימונוי.jpg

מאי סולם

אימונוי, אימונוי נערות ואימוני אימהות וילדים, HITT & ABS

בגיל 5 התחילה להתעמל בהתעמלות קרקע ומאז התאהבה בספורט

הכשרות:

קורס מאמנים בבית ספר למקצועות הספורט 

הכשרה באימונים פונקציונליים 

כרגע בתואר ראשון לפסיכולוגיה בהתמחות של הספורט 

מאי סולם אימונוי.jpg

ארבל דגני

פילאטיס, פילאטיס לאחר לידה

בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בוינגייט

מאמנת מעל ל-14 שנים.

כיום מאמנת אימונים פונקציונליים, פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, אימונים לנשים בהריון ולאחר לידה, "מוביליתי" ותנועה נכונה.

ארבל דגני אימונוי.jpg

חן וויסוול

אימונוי, אימונוי לנערות 

הסמכה כמאמנת כושר - קמפוס שיאים, מדריכת פילאטיס מזרן- בקמפוס שיאים, כיום בהכשרת פילאטיס מכשירים ( Fit) 

גישה לחיים ולספורט: מאמינה שחלק משמירה על כושר היא ההנאה, חשוב להנות מהדרך אבל לא לשכוח את החשוב מכל בדרך למטרה שלכם- ההתמדה!

חן וויסוול מאמנת .jpg

אביה כהן שטיינברג

אימונוי, פונקציונאלי לאחר לידה, אימוני אימהות וילדים

מוסמכת ע"י קמפוס שיאים, מדריכת סטודיו ואימוני קבוצות, בנוסף להכשרה ספציפית לאימון גופני לנשים בהריון, לאחר לידה ושיקום רצפת האגן.

הכי אוהבת לעבוד עם נשים, באימונים פונקציונליים (בעיקר אמהות בחופשת לידה ואמהות לעתיד).
אביה ישנה תמיד עם גרביים בקיץ והיא
אמא לשני ילדים ג'ינג'ים ליאון .ולביא

גישה לחיים ולספורט: אני מאמינה שכל אחת צריכה ויכולה להתאמן, פשוט צריך למצוא את הזמן, הרצון והנאה וכל היתר בא לבד.

אביה כהן מאמנת.jpg