האימונים

אימונוי - פונקציונלי

אימון כח בדופק גבוה, המשלב עבודה על כל שרירי הגוף ושיפור סיבולת לב ריאה, בעזרת שימוש באביזרים שונים כגון כדורים, קופסאות, משקולות וכו'

פילאטיס מזרן

אימון המשלב עבודה על חיזוק שרירי הליבה, הארכת שרירים ושיפור יציבה.

אימון אחרי לידה

מגוון אימונים לאמהות המותאמים לעבודה נכונה אחרי לידה ובדגש על חיזוק רצפת האגן - אימונים פונקציונליים, יוגה ופילאטיס. כולל שירותי בייביסיטר במקום. לפרטים נוספים

אימון גברים

אימון המתמקד בחיזוק וחיטוב פלג גוף עליון בדגש על הגדלת נפח מסת השריר תןך שמירה על דופק גבוה.

אימון HIIT & ABS

מקטעים קצרים ועצימים של מגוון תרגילים המעלים דופק ומשפרים סיבולת לב ריאה. אימון אינטנסיבי ומאתגר.

אימון בטן-ישבן

אימון המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי פלג גוף תחתון, הכוללים רגליים וישבן, וכן חיזוק שרירי הליבה הכוללים את שרירי הבטן ושרירי הגב

TRX אימון

אימון המשלב עבודת כח ואירובי באמצעות רצועות ה-TRX בלבד. שילוב בין קאורדינציה, סיבולת לב ריאה וחיזוק שרירי כל הגוף, בדגש על שרירי הליבה.

אימון מתיחות

50 דקות קסומות של מתיחות לכל שרירי הגוף, מכף רגל ועד ראש, בדגש על נשימות והרפייה.

ויניאסה יוגה

תרגולי יוגה מאתגרים פיזית, ממוקדים לשינוי יציבה חיזוק מפרקים ושיפור החזקת הגוף הפיזי בנוכחות וערנות.

אשטנגה יוגה

תרגול אנרגטי דינאמי ואינטנסיבי. שילוב בין תנוחות יוגה, תנועה רציפה ונשימה מודעת ומבוקרת.

!אימוני אימהות וילדים - חדש

אימון המשלב עבודת כח ואירובי לאמא, תוך שילוב של משחקים ומסלולי מכשולים לילדים. ביחד, השניים נהנים מזמן איכות ובו בזמן שניהם עובדים על שיפור הכושר שלהם! לפרטים נוספים

אימוני נערות

אימונים פונקציונליים לנערות בגילאי 12-15, המשלבים עבודה על חיזוק שרירי הליבה וכל הגוף, עבודה על שיווי משקל ויציבות, וחינוך לאורח חיים בריא. לפרטים נוספים

צרו קשר

סטודיו #אימונוי

מלכי ישראל 9, כיכר רבין, תל אביב

טלפון: 052-4529478

שעות מענה: 10:00-19:00

247noy@gmail.com

  • White YouTube Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon